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健康生活
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女性加班危害大過于男性

女性加班危害大于男性,為了健康,為了美麗,女士們最好能不要加班哦! 加班讓女性生活變得不健康來自英國利茲大學的研究人員對193名男性和229名女性的日常工作、生活以及飲食習慣做了跟蹤研究。研究發現,長時間的工作壓力讓女性更渴望那些不健康的食物。研究人員達里爾·科諾表示:“比起她們的男同事,長時間工作的女性會吃更多高脂肪、高糖分的食物,做更少的運動,喝更多的咖啡。如果她們抽煙的話,也會抽得更兇。”而對于男性員工來說,加班對他們在運動、飲食和抽煙等方面造成的負面影響并不明顯。 有專家指出,造成男女在壓力面前表現差異的一個主要原因在于,男性不需要像女性那樣承擔多種工作,比如他們下班回家之后不需要像女性那樣操持家務。 不過研究發現加班也并非一無是處。由于在工作上花的時間多了,人們去酒吧的時間相應也就減少,因此無論對于男職員還是女職員,他們都減少了飲酒的時間和數量。 壓力破壞正常飲食習慣男女在長時間工作下形成的飲食差異只是利茲大學研究的一部分,這個研究還試圖發現人們的壓力來源,而人們又是如何應對的。研究人員發現當人們面臨工作陳述、和老板會面、和友人發生爭執、丟了鑰匙等各種工作和生活壓力時,他們就會在一日正常三餐之外吃更多的食物,但是卻很少吃水果或蔬菜。“壓力破壞了人們正常的飲食習慣。”達里爾表示。 這些在壓力之下把注意力轉向食物的人也被稱為“情緒化飲食者”。達里爾指出:“這些人的生活習慣很容易受到壓力的影響……當他們覺得焦慮或者情緒低落的時候,他們就會利用食物來轉移注意力,逃避消極情緒。”
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