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助你永葆青春的50個護膚細節_養生堂

如何在十年后仍然保持青春?由于自身基因、身體素質等原因,同樣年齡的女性在十年后,有的已經顯老,有的卻仍然很年輕。以下抗衰老的方法可以幫到你。 1、首先,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。2、營養:你應確定自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。然后采取相應的護理。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的party,比較勞累,就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之后,臉上的水分才會得到補充。4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺,你的皮膚就很容易出現問題,很可能要一個月才能解決。5、借鑒一些名人的護膚保養之道。 6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品,每次涂抹時要連帶上頸部,并由下向上推抹,防止肌膚下垂松弛。7、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。8、如果膚色太亮,會顯得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只會使臉上的皺紋更明顯。9、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白,而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。10、注意頸部護理產品,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。11、涂指甲油應仔細,選擇和衣服、配飾相協調的顏色。不要每天都使用,指甲也需要使用營養霜,防止變黃。12、晚上外出前,用熱毛巾輕敷臉,活化毛細血管,舒緩皺紋。13、盡量少用眼影,先用眼霜后再涂上眼影,避免眼部肌膚直接受到傷害。14、注意眼部的化妝,利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細紋。15、涂抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。16、如果眼部化妝化得好,那眼睛會顯得更神采奕奕,但要注意謹慎使用綠色眼影。17、化妝時,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起處抹上深色遮瑕膏,這樣可以模糊隆起與低陷的界限,以此來遮蓋眼袋。18、保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。19、遇到熟人互致問候時,應挺直身體,保持身姿和精神面貌,對方會投來欣賞的眼光。20、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。21、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。22、不要故意模仿那些年輕學生試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。一味做作的模仿只會招致外人懷疑困惑的眼光。23、合適的發型:是選用紅色還是棕色,應因人而宜:“大多數女性往往到了一定年紀,就傾向于剪短發。其實這種想法并不可取,因為短發會使臉上的皺紋看起來更明顯,更顯老。所以可以留及肩發型,稍微削一些層次,很自然,人也顯得精神。不妨一試,不僅年輕,而且時髦。24、涂抹一些含維生素c的產品,保持面色紅潤,即使不涂口紅也很精神。25、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。26、眼睛疲憊:用一個食勺浸在溫水里,然后放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻,這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。27、讓眼袋消失:使用優質的眼膜。28、定期使用各種功效的面膜進行清潔護理,提供養分、水分、均勻油水平衡,它會使松弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤,恢復皮膚的彈性。如果沒有時間做面膜,可以使用一些精華素,皮膚能馬上恢復光滑,化妝的效果也會更持久。29、堅持做一些眼部護理操,你可以在辦公室或者是睡前試試。30、唇部護理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分鐘左右。31、在臨睡前使用護唇膏,潤膚后輕涂于唇部周圍,并以輕拍方式稍加按摩,令雙唇產生光滑擴散的效果。32、芳香煥膚療法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩頸部。33、堅持良好而有規律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。34、晚上如果睡眠不好,第二天應該適當化個淡妝,不要化得太濃,用柔和顏色的眼影和唇膏。35、用珠光色眼影涂在內眼角,眼睛會顯得更大。但如果你的眼瞼周圍的膚色偏紅,就不適合這樣化法。36、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者可以利用去角質霜將老化的角質去掉,讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分,令肌膚回復光澤。37、使用掩蓋色,眼睛部分的妝不要化得太濃。38、使用適合各個部位的精華素,如眼部、臉部的精華素,它會改善即將缺乏彈性、松弛的皮膚,消除眼角紋、笑紋和面部的皺紋。39、選用適合的發色:如果發現有了白頭發,那就試著染一下發,使人更顯靚麗。但注意頭發要染得顏色均勻。40、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的uva是導致肌膚老化的元兇,要持之以恒地有效防曬。41、堅持每天吃維生素,如含有維生素c、e的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素,還能抑制新生的黑色素,防止黑色素沉淀,并加速黑色素從表皮或經血液排出體外。42、不嗜煙酒,吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發,從而令嘴唇變得又黃又干枯,出現唇紋。43、適當的運動能加快血液的循環,有助于細胞吸氧,每周3-5次,每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。44、經常使用護手霜,防止手部的衰老,做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。45、不要使用過熱的水洗澡,它會帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化。46、保持足部肌膚的光滑,沒有死皮、老皮,足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。47、去油保水,保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵,每天早晚兩次認真洗臉,如果是油性肌膚,可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品,飲食上更要注重清淡。48、抗皺、緊致及滋潤是抗衰老之關鍵,多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等,都有抑制色素沉著。49、定期去美容院做深層清潔及滋潤防皺護理是很有必要的。50、盡量緩減外界所帶來的種種壓力,保持一顆平常心,有利于保持身心健康。 欣賞更多精彩文章: 女人能留住美麗的7種手段 哪種女人最容易背叛丈夫? 怎樣看你月經狀況是否正常? 睡前4小動作 15分鐘瘦下來 會挑逗的女人更有魅力 十大最有效的減肥方法 50個好習慣讓你保持青春 讓男人深愛女人11個技巧 7大月經異常預示什么疾病? 男人吸引女人的正確方法
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